要暖冬更要健康 冬季正确制暖有说道

　　北京持续的雨雪天气让人感到寒冬的气息，小伙伴们是不是开空调或者暖气了?是不是在室内感到口干舌燥，全身不舒服?如果是这样，大家就得注意了，可能是热感冒找上了门。其实在冬季，房间不是温度越高越好，要正确健康取暖，不仅要区分取暖方式，还要谨记以下几点。

　　空调取暖温度不宜过高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调的温度不宜过高，若室内外的温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷，人体在忽冷忽热的环境下很容易感冒。同时，人体血管舒张，这时突然到了室外就会造成血管猛缩，所以就会早餐高血压病人的脑血液发生循环障碍，很容易诱发中风。所以，对于患有高血压的人和老人来说，室内外温差更不能过大。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。

　　同时，天气寒冷的时候不要进入房间就急于打开空调，也不要急于脱掉外套。使用空调的时间不能太长，最好是在使用两个小时以后开窗换空气。时间长了会导致室内缺氧，容易造成病毒、细菌的大量积累。

　　其实，在地暖的使用上，也是切忌温度过热，一般来讲，地暖规范要求水温不高于60℃，而集中供暖的水温在85℃以上，地暖管材50年以上的寿命是供水温度不高于60℃时才能达到的，因此供水温度过高会造成地暖温度过热，同时缩短了地暖的使用寿命，水温越高地暖使用寿命也就越短。

　　地暖系统是在地面温度24— 28度才能起到促进血液循环脚暖头凉的舒适感觉，如果地面过热会导致人体血液循环压力过大，因为脚部过热会让血液快速向心脏流动可是心脏的血液因为脚部过热向下流动有阻力从而造成心脏和脑部压力过高，长期如此的话会影响人体健康。

　　如果家中使用的是暖风机，那一定要注意其环境要求：

　　暖风机使用环境要求空气中无粘性和纤维物质，含尘量和其它固体杂质的含量不大于100mg/m3。

　　暖风机使用环境要求工作时环境温度在-10℃～40℃之间，

　　湿度在85%(不结露)以内。

　　电暖风机使用环境要求海拔高度不超过1000m。

　　在使用安全方面，暖风机的出风管及送出的空气温度可能非常高,要小心避免灼伤;使用的空气若含有易燃、易爆气体时，其浓度必须稀释到爆炸极限的1/50~1/100以下;出现突发事故，可直接按急刹挚关机，待安全得到保证后，方可复位恢复工作。