告别换季病 春季空调房婴幼儿防病指南

　　冬去春来，换季时节到了，气温虽然比冬季略有升高，但由于冷空气频繁活动，导致气温忽冷忽热、反复无常，换季病也就随之而来了。尤其是有宝宝的家庭，由于宝宝抵抗力弱，换季病更是容易找上他们，流感、肺病、发烧都是这个时期的多发病。那么在空调房里，如何保护孩子不受换季病的侵害呢？今天小编就给广大的爸爸妈妈支支招。

　　一、酌情增减衣物

　　尽管已经是春天，但气温依旧寒冷，外出时，一定要给宝宝穿保暖功能好的毛线衣裤。宝宝肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏，可以购买专为宝宝生产的毛线，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用，爸爸妈妈还需特别注意的是，不要选择容易掉毛的毛线，以防吸入到宝宝气管和肺内。

　　二、蛋白质可促进发育

　　冬春换季要增加热量摄入，含蛋白质丰富的食品是补充热量的最佳食物，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、奶制品等，不仅产生热量，还能提高人体免疫力。对老人、宝宝和身体虚弱者来说，换季时摄入充足的蛋白质尤其重要。宝宝在春季生长最快，而蛋白质能促进人体各组织器官的发育，为他们快速成长提供营养保障。

　　三、多晒太阳保健康

　　晒太阳对于身体具有很好的杀菌作用，促进身体健康，这是因为阳光中所存在的紫外线能够很好的灭杀人体表面所存在的病毒以及细菌，令宝宝的身体更加的健康。除此之外，太阳还能够很好的促进身体对钙元素以及磷元素的吸收，增强身体的抵抗力。同时，阳光也能很好的提高身体中红细胞的含氧量，对于皮肤的调温系统也具有一定的促进作用。

　　四、多喝水

　　在春季这种干燥的季节里，适时为宝宝补充水分是必不可少的工作。不仅需要保证宝宝的日常饮水量充足，给一岁以上的还喂食一些蜂蜜水也可以，荔枝、桔子等温性水果则要少吃，另外膨化食品的食用也要注意。

　　五、注意护肤

　　春季的气候变化比较大，这就容易导致皮肤中的水分加快散失的情况，并且皮脂腺的分泌也会相对于的减少。宝宝的皮肤非常脆弱，因此日常清洁之后，要给宝宝的身体涂上润肤霜。