雾霾走了飞絮来了 几招教你应对春季烦恼

　　随着3级东南风的到来，困扰京城几天的雾霾终于消散。温度上升的同时，新的“春季烦恼”有产生了，杨树柳树开始“飞絮”，给不少易敏人士带来困扰。据悉，杨柳飞絮的危害主要表现为影响空气质量，对人体健康造成一定的危害。如导致皮肤过敏，出现小红疹、脱皮、红肿和瘙痒，慢性支气管炎等呼吸道疾病。其实，只要采取合理措施，过敏症状是可以有效避免的。今天小编就给您介绍几招。

　　一、注意穿戴 做好隔离措施

　　发现外面飞絮时，尽量不要去有杨树和柳树的地方。如果一定要出门，易敏者可戴上口罩防止呼吸道吸入飞絮、眼镜和纱巾等物品也能很好的阻隔飞絮与面部皮肤的接触，同时，穿长袖衣物减少裸露部位，也能防止飞絮和皮肤亲密接触。

　　二、药物预防与医院治疗都重要

　　对于不少易敏人群来讲，预防远远比治疗重要。在飞杨柳絮的时节，可以在出门前吃一些抗过敏的药。而当皮肤与飞絮接触后出现瘙痒、红疹等症状时，切忌用手抓挠，应及时用湿巾擦拭或温水清洗，或到医院就诊。

　　三、改善饮食 增强抵抗力

　　易敏人群可以在这个季节多吃生姜，生姜富含维生素C和镁等矿物质，具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物;姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉飞絮等环境过敏导致的呼吸道症状。同时，平时多运动，提高身体素质也是非常必要的。

　　四、保持心情愉快

　　研究表明，人的情绪变化与免疫系统好坏有着密切关系，精神紧张会加重过敏症状。因此，易敏人群更要保持轻松愉快的心情，有助于抵御春季过敏“浪潮”。