夏季宝宝不吃饭?这几种营养食谱搞定他

　　[中国家电网原创]一到夏季，闷热高温的天气让人胃口大减。跟大人不一样的是，宝宝由于肠胃接受能力差、对温度的调节能力也相对较差，因此在夏天受到的影响会更大。作为妈妈，如何在这个夏季让胃口不好的宝宝能吸收到全面的营养非常重要。下面小编就来为大家介绍几款可以在夏季做给宝宝吃的美食，希望能够帮助各位妈妈和宝宝哦。

　　清蒸红薯

　　材料：红薯适量

　　做法：红薯洗净去皮，切块或长条，放入碗中;将碗放入锅中隔水蒸熟，晾凉后即可食用。

　　蘑菇炖豆腐

　　材料：嫩豆腐适量、蘑菇适量、笋片适量、酱油、盐、鸡汤、香油等少许

　　做法：豆腐洗净切小块放入冷水锅中煮至豆腐出现小泡捞起备用;将豆腐加上笋片及蘑菇，加入鸡汤、酱油及盐小火慢炖，20分钟后出锅加香油，即可食用。

　　蛋黄菠菜土豆泥

　　材料：土豆适量、熟鸡蛋黄一个、菠菜少许、盐少许

　　做法：土豆去皮洗净切小块，加入适量水煮烂、捣成泥状;熟鸡蛋黄捣碎;菠菜洗净水煮切碎滤汁;将菠菜汁和熟鸡蛋黄放入土豆泥中、加盐搅拌，即可食用。

　　糟香素三丝

　　材料：佛手瓜适量、土豆适量、胡萝卜适量;香油、盐、糟卤、白糖、水淀粉适量

　　做法：佛手瓜、土豆、胡萝卜分别洗净切细丝备用;砂锅烧热后放入三丝煸炒;加入少量汤水后将盐、糟卤、白糖依次放入;汤水烧开后用水淀粉勾芡、出锅时淋上香油。