秋裤套上身就够了？谈谈保暖的几个注意事项

　　一场秋雨带来的降温之后，大家是不是都把自己的秋裤“武装”上了？一场秋雨一场凉，在这个供暖季还没到的时候，保暖成为不少MM关注的话题。很多人认为，保暖就是多穿衣服，其实不然，衣服太紧太厚，不但会限制身体活动，还会影响血液循环。今天小编就给你讲讲保暖需要注意的几个事项。

　　一、衣服不宜穿得过厚

　　一般来说，老人衣着应以质轻暖和为宜，年轻人穿衣不可过厚，婴幼儿体温调节能力低，应以保暖为主，但切忌捂得过厚、出汗。衣服穿太厚容易一冷一热带来感冒，因此，保暖时只要身体感觉温热，就说明你穿衣的厚度就足够了。

　　二、护好关键部位

　　应注意身体有三个部位不能“秋冻”，分别是头部、腹部、足部，尤其是对于女生来说，这几个部位相当重要，一不小心头疼、痛经、血液瘀滞都会找上门来。因此，出门带帽子、穿高腰裤对女生来说，既不影响美观，也是在秋季是非常好的保暖措施。

　　三、围巾不能替代口罩

　　秋冬也是雾霾高发期，不少人戴围巾时，习惯把脖子、嘴巴一起捂着，代替口罩。其实，这种做法对健康很不利，因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，而且不是每天都清洗，脱落的纤维、灰尘、病菌就更容易随着呼吸进入体内，引发疾病。因此，雾霾天气佩戴口罩出门，是必不可少的。

　　四、宝宝保暖要注意预热

　　秋冬时节宝宝由于抵抗力低很容易生病，因此，宝宝的衣服、被子最好选用新棉花和柔软舒适的棉布制作，以保证良好的保暖性。同时，在穿着及包裹前要事先在暖气或炉火上预暖。包裹时不要太紧，以免影响新生儿的四肢活动，如果保暖不够，可增加盖被或用热水袋保暖。