口腔上火不用怕 治疗溃疡的几个小秘方

　　冬季到来，由于集中供暖的作用，大部分北方地区室内干燥炎热，不少人容易引起发炎、上火等症状，口腔溃疡就是其中的一种。尽管口腔溃疡是很常见的一种疾病，但是发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便，今天小编就让你知道几个治疗口腔溃疡的小秘方。

　　1、注意补充维C

　　不少人认为维生素C是容易引起上火的一种物质，其实这是不对的。维生素C是一种抗氧化剂，可以保护身体免于自由基的威胁，提高身体免疫力，绝对是治疗口腔溃疡的良药。同时，由于维生素C广泛存在于蔬菜水果里，非常容易摄取，因此，只要平时多吃蔬菜水果，口腔溃疡就会自然痊愈。

　　2、用浓茶漱口

　　茶多酚具有收敛和消毒作用，每天坚持多用温热的浓茶漱口，不仅可以消除口腔中的细菌有害物，还能加速溃疡表面皮肤愈合，达到事半功倍的效果。

　　3、吃一些下火的食物

　　平时将菊花、枸杞、金银花、山楂等冲茶喝，有清肝明目驱火的功效。火下去了，口腔溃疡自然好了。

　　4、改变作息习惯

　　口腔溃疡的发生还与熬夜、精神紧张、长期对着电脑工作有关，改变作息时间，养成早睡早起的习惯，平时多运动也是有效治疗和预防口腔溃疡的方法，还有就是心情要保持舒畅，不要烦躁不发脾气。