阖家欢乐有去处 过年约泡的那些注意事项

　　春节假期已经过半，前几天应付七大姑八大姨是不是让你已经喘不过气来了？其实春节就应该好好休息好好放松，随着最近气温的连续下降，是大家对温泉的喜爱度连续上升。赶紧约上家人收拾行囊，去周围的温泉休闲一下，是放松心情的不错选择。可是，泡温泉也有需要注意的事项，这些你提前知道吗？

　　一、温度顺序从低到高

　　温泉水温度一般在36℃到45℃之间，高于人体温度，由于泡温泉可以加强血液循环扩张血管，我们应该先从温度低的池子泡起，逐渐过渡到温度高的池子，避免一下进入过热的池子对血管造成刺激。

　　二、吃饱再泡

　　饭后一个小时左右是泡温泉的最佳时间。空腹不宜泡温泉，因为泡温泉会加速人体的血液循环、心跳加快、血压升高，空腹泡温泉容易出现心慌的情况。泡温泉之前也不能吃太饱，因为血液循环加快会使得肠胃加重消化负担，让人易产生呕吐感。

　　三、心脑血管病人要慎重

　　温泉虽然是个合家欢的地方，但是带老人去温泉的朋友要注意了，有心脑血管疾病的老人泡温泉要慎重。温泉水温相对比较高，会加速人体血液循环，皮肤的血管大量扩展，血液更多地停留在皮肤和肌肉血管里，导致心脏和脑供血不足，会发生头晕、心悸甚至晕倒等情况。